深谷・本庄・熊谷 深谷でふわふわのパンケーキが食べられるお店「BASE DINNER ベースダイナー」【女子会おすすめ】
深谷でふわふわのパンケーキが食べられるのはおそらくここだけなんじゃないでしょうか？！
籠原駅から徒歩で行けるハンバーガー屋さんです♪
コロナ禍ではお持ち帰りのパンケーキもできました！
写真のパンケーキはもちろん、ポ...
深谷・本庄・熊谷 
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/25】
本日のコンディション
体重：51.5kg
月一のものが始まり、朝の眠気がひどいのと、食欲が旺盛になりがち。。
本日の運動
いつもの腹筋！
プラスちょっと足のストレッチ
本日の食事
朝ごはん：ご飯、納豆、味噌...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/24】
コンディション（後で更新※）
体重：51.3kg
体脂肪率：32.4% （先日より体重は多いけど、これが減ってる！）
内脂肪レベル：5
骨格筋率：26.3 （増えてる！）
体年齢：38才（実年齢33才）...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/23】
コンディション
体重：51.3kg
体脂肪率：32.4% （先日より体重は多いけど、これが減ってる！）
内脂肪レベル：5
骨格筋率：26.3 （増えてる！）
体年齢：38才（実年齢33才）
基礎代...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/19-22】
ネットの調子が悪かったり外出が多かったのでまとめての掲載です。
June19
YouTubeライブ配信のため、運動は配信内のダンスのみ
夕飯がガッツリ唐揚げ屋の唐揚げに、夕飯の後にアイス食べてしまいました
June20
一旦51k...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/18】
コンディション
体重：51.10kg ここ半年くらいで最高記録！（身長は148cmなのですがT_T）
体脂肪率：32.8%
内脂肪レベル：5
骨格筋率：26.0
体年齢：38才（実年齢33才）
基礎...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/17】
コンディション
体重：51.3kg
ウエスト一番細いところで 80cm
へそ下の一番太そうなところで90 cm
泣けてくる現実です。
本日の運動
仕事の合間に足パカ
マッサージとこのストレッ...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/16】
コンディション
体重：52kg
本日の運動
この腹筋すごくキツくてちゃんとできなかった。今までの腹筋はかなり初心者向けだったのね。
ダンス動画を見ながら上記のマッサージを覚えているレベルで。
本日の...
ダイエット日誌 ダイエット記録【6/15】
コンディション
体重52kg
本日の運動
YouTubeで二の腕運動
YouTubeでストレッチ
YouTubeで腹筋
...
ダイエット日誌 ダイエットの記録【6/14】
コンディション
体重52kg
体年齢 39歳(実年齢33歳)
本日の運動
YouTubeで腹筋！
YouTubeでストレッチ！
ジムでベリーダンスのレッスン1時間
寝る前に...