ダイエット中でも甘いものが食べたい。お菓子を食べてしまって罪悪感に悩まされる。。そんなお悩みを解決する、簡単に作れて満足感が得られるマイプロテインでゼリーを作ってみました！
砂糖などは不要で、マイプロテインとゼラチンだけで作れるお手軽スイーツです。
マイプロテインとは
ヨーロッパNO.1のスポーツ栄養ブランドで、イギリスの会社です。日本でもお得さや味の種類の豊富さでよく知られており、世界70ヵ国以上で販売しています。
製造からマーケティングまで自社で行い、コストを最小限にしたビジネスモデルのため、お手頃な価格を実現しているらしいです。さらに世界最高レベルの生産ラインへの投資と品質管理を徹底し、様々な機関から各種認定を取得している安心のブランドです。
低価格＆高品質なのが嬉しいです。
ゼリーを作る手順
その1 材料を用意します。
- マイプロテインのホエイプロテインの中でも一番人気の「ミルクティー味」
- 牛乳 300ml
- ゼラチンパウダー 5g
- シェイカー
その2 材料をそれぞれ混ぜる
- プロテインをスプーン一杯（SAVASのスプーン使ってます）加えて、牛乳300mlを加えて、シェイカーで混ぜます
- それとは別に、ゼラチン一袋を小皿に出して、浸るくらいのお湯を追加して、スプーンでよく混ぜます
ゼラチンが固まるとダマになるので、プロテインから混ぜるのがおすすめです。
3 混ぜた２つの液体を合わせる
シェイカーにお湯で溶かしたゼラチンを入れてシェイカーでよく混ぜます。
４ 容器に流し込む
よく混ぜられたらコップに入れます。底に丸みのあるコップがおすすめです。
もしダマができている部分があればそれは美味しくないので潔く捨てましょう。
５ 完成！
丸みのあるコップから、スプーンで少しずつはがすようにすると、きれいにお皿に移すことができます。
これはちょっとそこにダマになったゼラチンが溜まってしまいましたが、これくらいなら気になりません。初回に作った時はもっと大きなダマができてしまいました；
ゼラチンを冷やさないようにササッと混ぜるのがポイントです。
公式で紹介されているレシピ
元々これを作ろうと思ったきっかけは公式のインスタグラムです！この分量通りにやった初回にうまく作れなかったので、自己流で作ってます。また、水よりも牛乳の方が美味しいので。
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